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新闻中心 /News 
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01 2024-08
2024年广西太beat365平台极拳健身大赛成功举办
beat3657月30日，来自区内各地16支代表队共计160名太极拳运动爱好者齐聚南宁，开启了“神龙王杯”2024年广西太极拳健身大赛角逐。 赛事由广西社会体育运动发展中心主办，设个人项目、集体项目两大项，进行太极拳...
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01 2024-08
科学beat365体育官方网站健身
beat365通过健身来减肥，当然是很好的瘦身办法。但是，锻炼过程中的一些错误习惯beat365体育官方网站，不仅会让运动效果大打折扣，还很可能影响你的健康状况呢。美国纽约著名健身教练艾米霍夫在《健身》杂志上，就为我们...
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31 2024-07
小伙健身1年回到与女友相识模样 小伙健身1年减重110斤！b
beat365湖南长沙的小高与女友相识时体重只有160斤，然而随着时间的推移，他的体重逐渐增加到了270多斤。为了自身健康以及更好地见女友父母，小高决定通过健身减重。在一年的时间里，他成功减掉了110斤，回到了与女友相...
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31 2024-07
beat365体育官方网站新手怎么高效健身？牢记6个原则健身
beat365平台牢记以下六大黄金原则，不仅能让您在短短三个月内体验到显著变化，其成效更可能超越他人半年的努力。 原则一、设定明确的健身目标：健身需要有自己的目标，比如：减重10斤或增加5公斤肌肉量，每周进行记录总结...
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31 2024-07
beat365平台健身正确的方法
beat3651、必要的热身要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，...
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31 2024-07
beat365平台营养与健身应如何兼顾？专家：两者结合才能达
beat365体育官方网站人民网北京8月10日电 （董童）俗话说“民以食为天”，食物在人们的生活中是必不可少的。但在疫情常态化下，大家居家锻炼时，如何保证吃得又好又健康？又该如何处理健身和营养间的关系？普通人和健身人士...
