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共享夏日!在金洲公园奔赴一场深度瑜伽beat365唯一官网之旅
beat365平台为进一步丰富社区居民的文化生活,增强居民身体素质beat365唯一官网,近日,人和街道金祥社区联合香港迪森瑜伽馆在金州公园开展"共享夏日,瑜你同行"瑜伽健身活动,让辖区居民在运动中感受快乐。
瑜伽是一种以促进身心健康为目的,通过自身训练、气息调节等手段,改善仪态、增强身体活力、延缓机体衰老的运动。
从入境练习到身体各个部位的练习,再到呼吸调整,每一个动作都充满了力量与柔韧的结合。伴随着轻柔的音乐以及老师的引导,大家逐渐进入状态,从刚开始进入课堂的紧张焦虑浮躁,慢慢变得平和放松。一个小时的课程很快告一段落,居民们微汗淋漓、意犹未尽,感到身心愉悦。
此次户外瑜伽健身活动受到居民群众的欢迎和好评。金祥社区相关负责人表示,将继续搭建平台,以拉近社区邻里关系,在强身健体、放松身心、消除疲惫的同时,塑造积极乐观的生活态度,引导居民积极向上的精神风貌,营造和谐美好的社区氛围。